По мнению современных исследователей, люди с низкими уровнем витамина D с большей вероятностью могут пострадасть от онкологических заболеваний, а также болезни сердца и других болезней. Новое исследование предполагает, что высокий уровень витамина Д в крови  - это хороший уровень полного здоровья. Но это не решает вопрос того, являются ли низкие уровни причиной болезни или просто индикатором поведения, которое способствует слабому здоровью: сидячий образ жизни, курение и диета, тяжелая пища, обработанные и нездоровые продукты. 

Названный питательным веществом света, витамин D производится в теле, когда кожа находится на солнечном свету. Этот витамин может быть получен из маленького ассортимента продуктов, включая рыбу, яйца, молочные продукты, мясо органического происхождения, овощи. Уровень витамина Д в крови может быть понижен в результате курения, употребления алкоголя и избыточного веса. Витамин D помогает телу освоить кальций и является важной частью иммунной системы. Витамин D жизненно важен для большинства физиологических функций. 

Многие люди думают, что в солярий нужно ходить только за бронзовым загаром, но не для здорового образа жизни. Ученые связывали низкий уровень витамина Д с повышенным риском развития сердечных заболеваний. С точки зрения географии, связь очевидна, так как чем дальше от экватора живет человек, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, так как меньше получает солнечных лучей, следовательно, тем меньше уровень витамина Д в его организме. 

Биологические исследования показали, что витамин Д особенно необходим для поддержания эластичности сосудов и для регуляции кровяного давления. Солнечные ванны и диета, содержащая витамин Д вполне безопасна и полностью обеспечит вас этим уникальным витамином для подлинно здорового образа жизни!